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最新プラセンタサプリ【効果/口コミ/おすすめ/ランキング/比較/評判】ステラマリア

プラセンタの効果的な飲み方とは

2016年03月16日 19時01分

 
プラセンタにはさまざまな効果があり栄養の宝庫でもあると言われています。
プラセンタは胎盤のことを言うのですが、胎盤は妊娠したときに臨時で作られるものなので、
かなりの栄養が詰まっています。
子供を育てるための栄養が全て揃っている非常に大切な器官なので、
胎盤にはかなりのパワーがあると言えます。

そのため、プラセンタには美肌効果アンチエイジング効果体や心の健康への良い効果など
いろいろな可能性があると言われています。
 

しかし、プラセンタであればなんでも良いというわけではありませんし、
プラセンタを摂取する際に気をつけたいことがあります。
どうせプラセンタを取得するのであれば効果的な飲み方の方が良いですよね。
そこで今回は万能サプリと言われているプラセンタの効果的な飲み方について紹介したいと思います。
 

まず、プラセンタを飲むタイミングについてですが、プラセンタは薬ではありませんので、
パッケージなどにいつ飲めば良いかなどは記載されていません。
薬ではないので、いつ飲まなければならないという決まりはありません。
いつ飲んでも特に問題はありませんが、効果をさらに高めたいのであれば
「寝る前」に飲むのが1番良いと言われています。

人間の体は眠ってから3時間後に、1番成長ホルモンが出ると言われています。
細胞が修復されるのもこの時間です。
プラセンタには、全身の細胞の新陳代謝を良くしてくれる成長因子が多く含まれているので、
体が作られる時間の少し前、つまり寝る前にプラセンタを取得するのが1番効果的なのです。
 

寝る前に摂取するのであれば1日1回でも十分だと思いますが、
1日に数回分けて飲むのでれば出来るだけ空腹時を選ぶことをおすすめします。
薬の場合空腹時は避けた方が良いですが、サプリメントの場合、成分が吸収されやすい空腹時の方が効果的です。
食後だと胃酸がたくさん出ていてプラセンタ成分も一緒に消化されてしまい効果が薄れてしまうため、
食前に摂取することをおすすめします。
 

次に飲む量ですが、たくさん摂取すれば良いというわけではありません。
多めに摂ればそれだけ効果も実感しやすいかもしれませんが、
記載されている摂取量を目安にするのが1番良いでしょう。

プラセンタを摂取したことによって重大な副作用が現れたというような報告は今のところありません。
安全なサプリメントであると言えますが、あまり多く摂取し過ぎるとニキビなどの美肌効果とは逆で
ニキビなどの肌トラブルを引き起こす可能性もありますので、摂りすぎも良くないです。
目安量以上は摂らないようにしましょう。
特に注意しなければならないのは、
たんぱく質などに対してアレルギーを起こしたことがある方や起こしやすい方です。
目安量を大きく超えないようにしてくださいね。
あまり摂取し過ぎるとお金もかかりますので、コストのことも考えて摂りすぎには注意です。
 

そして最後にプラセンタを飲む期間です。
薬などの場合、飲むのを辞めると効果がなくなるということも多いですが、
プラセンタは体の細胞を良くしてくれる効果があるので、
飲むのを辞めたから効果がなくなるというようなことはありません。
効果も感じやすいので、早い人であれば摂取した翌日から何か違うと実感出来ることもあるようです。
そうは言ってもやはりある程度継続することで体質を改善することが出来ますので、
1カ月以上は続けることをおすすめします。
しかし、あまり長い期間飲み過ぎても効果になれてしまって効き目があるのか
分からなくなってしまうこともあるので、長くても半年ほど飲み続けたら1度摂取するのを辞めて、
また再び摂取するという風にした方が良いかもしれません。